سلام سلام فشنگا
اقا دوست‌داشتم یک تجربه برای شیردهی باهاتون به اشتراک بذارم.
من تو بارداریم وزنم از ۶۰کیلو شد ۷۵ کیلو و وقتی زایمان کردم درعرض دوهفته ده کیلو کم‌ کردم و شدم ۶۵کیلو…دیگه حسابی لاغر بودم و اصلا چاق نشده بودم تااینکه برای شیردهی همه بهم میگفتن باید زیاد غذا بخوری تا شیر کنی و انرژیت نیوفته…و بهم میگفتن که شیردهی باعث لاغری میشه…منم تا جایی که میتونستم چیزای پر کالری میخوردم و فکر میکردم چاق نمیشم😐😐😐تااینکه یهو دیدم دارم منفجر میشم و درعرض دوماه شدم ۷۲کیلو.
دیگه شروع کردم به رژیم شیردهی گرفتن و باشگاه رفتن.
و الان با‌وجود اینکه کمتر غذا میخورم هم شیرم تغیری نکرده همم دارم لاغر میشم.
شاید باورتون نشه بارداری تیپمو خراب نکرد ولی شیردهی تیپمو خراب کرد…اونم بخاطر اشتباه‌ خودم بودکه خیلی غذا میخوردم.
گفتم بهتون بگم که به حرف اطرافیان گوش نکنید و از یک ماه بعد از زایمانتون رژیم شیردهی بگیرید.

اووووف ارزومه لاغر شم ولی شیر هم داشته باشم برا بچه،خیلی هی ضعف میکنم مجبورم برا شیر بچه هی بخورم

الان شما شیر خودتو میدی بچه؟

من بعد زایمان خیلی لاغر شدم بعد شیرم خیلی آبکی بود دیگه شروع کردم به خوردن الا خیلی چاق شدم بدم از خودم میاد قدم ۱۶۰ وزنم ۷۶ هست

چجوریه رژیم شیردهی عزیزم میشه توضیح بدی
من نمیتونم برم باشگاه
رژیمم میترسم بگیرم شیرم کم شه چون دخترم نه پستونک میخوره نه شیشه شیر

من افتضاح لاغر شدم افسرده شدم

آفرین دقیقا منم بارداری چاقم نکرد ولی تو شیردهی ترکیدم
تو بارداری از 62 کیلو شدم 72 بعد زایمان شدم 69 تو دو ماه شیردهی شدم 75

رژیم شیردهی چیه

بدن با بدن فرق میکنه
من الان آب شدم... شدم ۵۰ کیلو
صورتم اینا خیلی لاغر شده

وای منم از بعد زایمان زیاد وزن کم نکردم چجوری رژیم شیردهی میگیرید رفتید دکتر؟؟

رژیم شیر دهی چیه عزیزم؟

مرسی که تجربتو اشتراک گذاشتی.

اره منم رژیمم اما باشگاه نمیتونم چون کسی نیست پسرمو نگهداره

من برعکس اینقدر لاغر شدم راهکار بده