برا وزن گیری جنین چیا باید بخورم ؟
ب جز شیرخشک مادران باردار.

حبوبات
سینه مرغ
تخم مرغ(بیشتر سفیده اش)
بادوم بخصوص تو آجیل ها
سیب زمینی
فرنی و حلیم

تخم مرغ آب‌پز
گردو
مغزیجات
مرغ
بستنی

ماش، عدس، سینه مرغ، تخم مرغ

تخمه کدو

کباب آجیل میوه وسبزی جات زیاد

بستنی، جوجه کباب،کباب،کره بادوم زمینی عالیه،

آجیل .میوه . پروتئین بار . حبوبات
اینا همه برای وزن گیری بچه خوبه

کباب
بستنی اگ قند نداری
دلستر
حلیم
اجیل مخصوصا بادام
اب گوشت

سینه مرغ و آجیل چهار مغز هر شب شیر اینا سریع وزن میاره جلو‌