۳ پاسخ

خیار خیلی خوبه برای کنترل قند

بجای نان لواش نان سبوس دار بخور وبسکوییت ساقه طلایی
برنجو کم کن، میوه هم باید محدودش کنی

روزی 15 عدد توت خشک آجیل خاک بخورید 3 لیوان لبنیات. موز و شیرینی جات نخورین. برنج 10 قاشق. نون سنگگ جای گزین لواش اینا. سبزیجات کدو بخورین..

سوال های مرتبط

مامان °•فندق🧸•° مامان °•فندق🧸•° هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان پناه 🩷 مامان پناه 🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان مهراد🫀 مامان مهراد🫀 روزهای ابتدایی تولد
مامان شاهان2 مامان شاهان2 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان جوجه ی من🐣🩷 مامان جوجه ی من🐣🩷 روزهای ابتدایی تولد
مامان آقا پارسا🥰 مامان آقا پارسا🥰 هفته سی‌وششم بارداری
مامان جوجه مامان جوجه هفته سی‌ویکم بارداری