سلام دوستان خسته نباشید ...میگم برای یبوست بارداری چی خوبه بخورم که زودی اثر کنه
...خیلی درد دارم #😢

انجیر هم خیلی مفیده شبا تو آب خیس کن بخور خیلی تاثیر داره.انجیر خیلی خوبه
برگه زرد آلو .شیر و خرما هم مفید

سلام فقط کیوی منم شدید یبوست داشتم

انجیر خشک .سالاد که روغن زیتون بهش بزنید. و خاکشیر.و غذاهای ابکی

این روزا فصل انجیر هست سعی کن بخوری حداقل روزی ده تا خیلی خوبه.ی چیز دیگه که خودم استفاده کردم الوبخارا بود ١۵عدد رو جوشوندم بعد له کردم خیلی بهتر شدم.اما این روزا انجیر بهتر جواب میده.

اب لیمو شیرین هم خوبه

پودر موسیلیوم از داروخانه بخر .روش نوشته برای رفع یبوست بارداری .پزشک برای من اونو تجویز کرد

عزیزم شب چندتا انجیر خشک و بزار تو یه لیوان اب خیس بخوره صبح بخور انجیرو
معجزه میکنه یعنی
شیر هم بخور عالین

سلام من شبا زردالو خشک خیس میکنم تو ابجوش صبح ها ناشتا هم آبشو میخورم هم زردالوشو خوبه جواب میده

عزیزم گلابی خیلی خوبه

سلام عزیزم همون شیاف پروژسترون که دکتر تجویز میکنه خودش روان کننده هستش و چیزای سنگین و نفاخ نخور.

روغن زیتون عالیه.روغذاهات بریز

برگ زردآلو وروغن زیتون وانجیر عالیه