تو هفته های اخر روزی چن ساعت پیاده روی انجام بدیم

۴ پاسخ

والا من ۱ساعت یا ۴۰ دیقه میبینی میرم مابینش هم ۵دیقه ای میشینم بعد دوبار بلند میشم

بهتره یک ساعت و نیم باشه

یک ساعت ولی دوتا نیم ساعتی
نیم ساعت پیاده روی ۱۰-۱۵ دقیقه استراحت
دوباره نیم ساعت پیاده روی

یک ساعت

سوال های مرتبط

مامان 𝐀𝐥𝐢𝐫𝐞𝐳𝐚 مامان 𝐀𝐥𝐢𝐫𝐞𝐳𝐚 روزهای ابتدایی تولد
مامان امیر محمد🌹 مامان امیر محمد🌹 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان آیهان مامان آیهان هفته سی‌ونهم بارداری