نمک حذف
شیرینی کمتر
پیاده روی
و برای من استفاده از کمپرس سرد هم تاثیر داشت
نمک کلا نخور و دست و پاهاتو زیاد تکون بده
نمک حذف کن
هر روز پیاده روی
خدا ب داد من برسه ک ورم نکنم فعلا نکردم
ولی نمیتونم نمک نخورم بدبختی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.