خانما من زایمان قبلیم طبیعی بوده احتمالا بازم طبیعیم انشاالله از کی پیاده روی شروع کنم الان زود نیس ؟میترسم دور از جون کسیه آیم پاره نشه

الان زوده از۳۶هفته ب بعد فک‌کنم بایدکم‌کم شروع کنی

نترس عزیزم..ورزش بجز خوبی ضرری نداره دوسداری از دکتر بپرس بعد انجام بده ولی واقعا زایمان طبیعی همراه با ورزش خیلی بهتره و کمتر درد میکشی چون لگنتو اماده میکنه وبلد میشی چجوری درداتو کاهش بدی

از ۳۶ هفته و ۵روز شروع کن

منم تو همین شرایطم
گفتم از ۳۵ دیگه شروع میکنم ورزش و پیاده روی رو
از ۳۷ شدیدش میکنم

از 34 هفته شروع کن کم کم روز درمیون برو بعد کم کم ب 36,7 هفته رسیدی زیادش کن روزی دوسه ساعت برو. پله برو 37 هفته اینا شدی اسکات بزن حالت دسشویی ایرانی برو دگ تاراحت زایمان کنی حرکت سجده برو اینا خوبن

من دو راهی سزارین و طبیعی موندم 🥲

منو که مادرشوهرم از دل خودش بدون گفته دکتر استراحت مطلق کرده میترسه میگه تو هشت ماهی باید احتیاط کنی من دوست دارم دیگه ورزشو شروع کنم نمیدونم والا چیکار کنم 😑😑

باید دکترتون بگه

بزار سی و هفت ب بعد شروع کن

اصلا فکر نمیکنم ک بخای از الان شروع کنی

آره الان بهتر شد ولی چون من خودم بچه قبلیم 32هفته دنیا اومد و زیاد اذیت شدم

دوستم طفلک کیسه آب پاره شد اینم خیلی تحرک داشت ولی دهانه رحم بازنشد بعد چندین ساعت بردن سزارین

عزیزم منم طبیعی ام دکترم گف از هفته37به بعد

زیاده روی نکنی تو پیاده روی