خیلی دلم میخواد یوگای بارداری انجام بدم ولی از اول بارداری اصلا جون نداشتم و همش مریض شدم برای همین هزینه ورزش ۱۳ تا ۲۱ هفته م الکی حیف شد... حالا دلم می‌خواد یوگای ۲۲ تا ۳۰ هفته رو برم اما میترسم مثل قبلی نتونم و البته اراده شو ندارم انگار... و خب واقعیت هم اینه جز فعالیت های روزمره و گاهی پیاده روی یا راه رفتن تو خونه، حس و حال ورزش چهارچوبمند نیست، بعد با خودم عذاب وجدان میگیرم و میگم یاد بگیر از مامان های دیگه ای که منظم ورزش میکنن.شما چه جوری هستین؟ حالش رو دارین؟ انجام میدین؟

ن والا😂🤦‍♀️

منم ثبت نام کردم آنلاین ولی یک جلسه هم شرکت نکردم، همه امیدم به اینه از ماه دیگه که سرکار‌نمیرم بتونم حضوری یک جارو پیدا کنم برم، کلی هم دوره تربیتی و روانشناسی گرفتم اونارو هم نتونستم هنوز ببینم

من حضوری میرم هفته ای دوبار و واقعا تاثیر داره چون حضوری هست خودمو وادار میکنم که برم و چون تاثیرشو دیدم یه هفته رها کنم همه بدنم قفل میشه

اگه بتونی ورزش کنی که خیلی بهتره
من میرفتم باشگاه وقتی فهمیدم باردارم نرفتم جفتم ی مقدار پایین بود الان که اوکی شده خدا رو شکر اومدم تهران خونه مادرم
ولی میرم بعدش ورزشای خوبی میده حوصلمم سر نمیره وزنمم تا حدی کنترل میشه

عزیزم وقتی بری ورزش انرژیت زیاد میشه خود به خود

من ک استراحتم

حضوری برو تا مجبور بشی انجام بدی

من اصلا حوصله ورزش و کتاب و این چیزا رو ندارم😔😔 کلا خیلی حوصلم اومده پایین
البته سرکار میرم دیگه جونی هم ندارم