خانما میشه از ۳۴ هفته ورزش کنم تا۳۷ هفته زایمان طبیعی کنم ؟

طبیعی هم اصولا تا دردت بگیره میری تو چهل هفته

تو از ۳۴ هفته پیاده روی کن
سی و شش هفته معاینه برو پیش متخصص اگه لگنت اوکی بود برو ماما بگیر و ورزش هارو شروع کن یا توی خونه ورزش داشته باش عزیز

ورزش زایمان راحت میکنه اما خب بدن هر کس فرق میکنه. البته من به تقدیر هم اعتقاد دارم که هر کسی روز تولدی براش مقدر شده. پسر من که با دو روز امپول فشار هم نیومد اخر دردا خودم شروع شد 🫠