وزنم خیلییی داره یه دفعه میره بالا چیکار کنم واقعا ناراحتم
سعی میکنم چیز اضافه نخورم ولی هر ۲،۳ هفته یه دفعه ۲کیلو میرم بالا واقعا نمیدونم چیکار کنم کربوهیدراتمو کلا حذف کنم😭😭

عزیزم وضعیت هممون همیشه
منکه قبل بارداری ۲۲ کیلو کم‌کم‌ کم کردم الان کیلو کیلو داره میاد بالا🤣🤣

مولتی ویتامین میخوری؟اگه مولتی میخوری بخاطر اونه

من تا الان ده کیلو چاق شدم
زیاد حساسیت به وزن نداشته باش و حدالامکان نون و برنج کم کن
اگه از مولتی ویتامین باشه میگن یک روز در میون بخور

من اصلا زیاد غذا نمیخورم شیرینی جاتم خیلی کم میخورم بیشترم شیرینی های طبیعی میخورم اونم کم.
غذامم نسبت به قبل بارداریم خیلی کمتره ولی تقریبا هفته ای یک کیلو اضافه میکنم و خیلی ناراحتم😔 پیش دکتر تغذیه هم رفتم بهم برنامه غذایی داده حتی بیشتر روزها از برنامه ای که داده هم کمتر غذا میخورم ولی تغییری ایجاد نشده

منم همینممممم☹️☹️☹️

منمم 🤦🏻‍♀️ خیلی اوضاع خیطه نمیتونم جلو شکمم و بگیرم

چند بودی چند شدی؟

همه همینیم دکتر کلی دعوام کرد

منم همینطورم هربار میرم رو وزنه عدد قبلیو نمیبینم😁