سلام مامانای گل روزتون بخیر
خانوما من همسرم نمیذاره برم باشگاه منم بعدزایمانم شکم وپهلو درآوردم بقیه بدنم خوبه فقط شکم وپهلودارم ازامروزمیخوام رژیم بگیرم البته به فست واین چیزا رژیم عادی سالم خوری وکم خوری بگین کنارش توی خونه چجوری ورزش کنم که شکم وپهلوم آب شه شکمم هم آویزون نشه
پوشک شیرخشک مای بی بی

من اعصابم بهم میریزه میگین شوهرم نمیذاره و فلان. مگه صاحب شماست! چه دلیل منطقی داره😕 بنظرم سرخود ورزش نکن. به سما کوچ پیام بده، ورزش انلاین انجام بده. هزینه اش هم ۳-۴ برابر باشگاهه. به همسرت بگو تو خونه با مربی خصوصی ورزش میکنم.

حتمادلیلی داره عزیزم که نمیذاره برم من بابت همه کاراختیاردست خودمه تموم حساب کتابای زندگی بامنه همسرم فقط کارمیکنه پول رومیریزه توکارتم من مدیریت میکنم بابت پولش مشکلی نداره فقط با باشگاه رفتن مشکل داره اونم دلیل خودشوداره منم بهش احترام میذارم نمیخوام بخاطریه باشگاه بحث راه بندازم

حالا شوهر من بر عکس هست میگه برو ولی من حوصلش ندارم

یکس اشنامون مربی تغذیه ورزش من بعدزایمان ازشون برنامه میگیرم خیلیییی خوب وزن کم کردم زنداییم معرفی کردم خیلییی راضیه قبلش میرفت باشگاه اصولی وزن کم نمیکردولی الان خیلی عالی کم کرد ن افتادگی پوست گرفن ن ریزش مو

کانال جم فیت رو ببین تموم

کلاس آنلاین ورزش ثبت نام کن