خانما چکار کنم فقط یبوست میگرم خیلی سخته

انجیر خشک رو تو شیر بجوشون و بخور.اینم تاثیر داره

ناشتا دو لیوان آب بخور با کیوی و انجیر

آلبالو یا آب آلبالو بخور اسهال میشی😂😂من همین که میبینم شکمم سفت شده درد می‌کنه فوری یکم میخورم پنج دقیقه نشده میرم دستشویی🫣

منم همینطور شدم، امروز آلوچه با یه کوچولو نمک و یه ته لیوان آب گذاشتم پخت و خوردم ( در حد ۱۰ تا دونه آلوچه ) عاالی بود، تاثیر گذاری ۱۰۰ از ۱۰۰👌👌👌

میوه زیاد بخور

بادوم بخور خیلی تاثیر داره من امتحان کردم

روغن زیتون بخور. زرد الو