سلام زایمان طبیعی دارم چیکار کنم راحت باشه

چه عجب نرفتی سزارین؟

حتما ماماهمراه بگیر

ماه اخر کمپوت آناناس پیاده روی خیلی کن مخصوصن پله بالا و پایین برو

۳۸ خفته به بعد ورزشایی که دکتر میگه رو مرتب انجام بده

کلاسای آمادگی زایمان میتونن کمکت کنن،نکته های خوبی دارن. حتی مراکز بهداشت هم برگزار میشه

سوره انشقاق رو زیاد بخون

ورزش و پیاده روی

کدوم بیمارستانی عزیزم