واسه وزن گیری جنین بجز لیدی میل از چی نتیجه گرفتین؟؟ تنقلات چیا بخوریم خوبه؟ هرروز ۱۰ تا پسته و بادام و شیرموز میخورم غیر این چیا خوبه؟

حتما هرروز تخم مرغ آب‌پز بخور

گوشت خوبه حالا چ سفید چ قرمز

تخم مرغ
موز
ماکارونی میگن وزن‌ جنین رو زیاد میکنه اگه قند نداشته باشی

حلیم تخم مرغ موز و گردو ، مرغ ماهی گوشت ، فرنی با پودر مغزیجات

زوده.ماه آخر رو وزن کار کن.ماکارانی و بستنی خوبه

تخم مرغ ابپز
حلیم و کباب شنیدم
و بستنی خیلی خوبه