خانومایی که میخوایین سزارین اختیاری بشین ورزش میکنین؟یا پیاده روی میرین ؟من فعالیتم در حد غذا درست کردن و نهایت ظرف شستن هستش نمیدونم اینکه ورزش نمی‌کنم و پیاده روی نمیرم کار اشتباهیه؟

بعدش باید شیر بدی و دنبال بچه‌باشی و شب بیخوابی اینا همه لاغرت می‌کنه الان از فرصت استراحت استفاده کن 😂

ب من گفته بود فقط دیگه وزنت بالا نره
۸کیلو اضافه کردم کلا
پیاده روی در حد ۱۵مین
همین

نه لازم نیست هرچی میتونی استراحت کن و بخور و بخواب تا بچه هم رشد خوبی داشته باشه منم در حد شماست فعالیتم غذا هم درست نمیکنم زیاد هفته ای یبار

عزیزم ورزش و پیاده روی برای بعد عمل خیلی خوبه
زود سرپا میشی
من سر دختر اولم قبل بارداری باشگاه میرفتم
تو بارداری هم هرروز پیاده روی داشتم
سزارین شدم زود هم سرپا شدم
اصلا درد نکشیدم
ایندفعه چون ورزش نکردم . کرخت شدم
همش بی جون هستم
ولی چند روزیه ورزش و پیاده روی رو اضافه کردم
خیلی بهم انرژی میده
اگر میتونی
و خدا نکرده مشکلی نداری انجام بده که کمک می‌کنه بهت

وا ن بابا چ ربطی داره همه ک ورزش نمیکنن ولی خب زیاد هم نشین یکم همون خونه راه برو یا حیاط دارین راه برو در کل ن زیاد بشین ن زیاد سرپا وایسا ی بار راه برو ی بار دراز بکش منم از اول بارداری ن ورزش کردم ن پیاده روی ولی خب کارای خونه رو خودم انجام میدادم حتی بعضی وقتا بیشتر
بعد من چون جفتمم پایین بود دکتر گف ک نباید ورزش کنی یا کار سنگین کنی بخاطر همین ورزش نکردم
بعد سزارین هم نیازی ب ورزش ندارع ولی کلا تو ی حالت هم وایسی خوب نیس مثلا همش بشینی خوب نیس یا زیاد سرپا وایسی خوب نیس

منم سزارین میخوام بشم ولی زیاد سرپا بمونم یا بیرون برم تا دو سه روز لگن درد کمردرد و بدن درد دارم دکترم گفت استراحتت زیاد باشه

حالا منی که طبیعی میخوامم تا الان فعالیتی نداشتم فوقش برم دسشویی بیرون خونه 🫠😂💔

منم فعالیتم در حد خونه ست فقط. ولی میگن ورزش کنیم ریکاوری بعد سزلرین راحت تره برامون

والا منم نمیدونم و میخوام سزارین بشم فعالیت منم مثل شماست