مامان ها شما برای یبوست چیکار میکنین؟من یبوست شدید گرفتم

من نوع شدید یبوست هست و دکترم شربت منیزیوم دادن

من هر یک ساعت ی لیوان اب ولرم میخورم خیلی جواب میده

انجیر، زردالو از همه چیز بهتره
الو خشک شده کلا دم دستت باشه
سیب

من هرروز صبح ناشتا ۱ قاشق روغن زیتون با ۱ لیوان اب گرم میخورم.شاید تا۱هفته اثر نکنه ولی بعدش اوکیه

فصل انجیر و گلابی و آلو بخور عالیه

پسیلیوم از داروخونه بگیر عالیه
آش پر سبزی
پیاده روی هم آروم برو

من ازوقتی قرص اهن ففول میخورم خیلی بهترشدم

سبزی یا میوه بخور بهتر از داروی شیمیایی تازه داروها روده ها تنبل تر. میکنن

شربت لاکسی ژل میخورم

مایعات زیاد بخور انجیر خشک خیس کن بخور برگ قیصی خوبه

شربت لاکسی ژل و غداهای ملین بخور اب زیادبخور