مامانای باردار ک قند بارداری دارین میشه بگید غذا چیا میخورید چجوری رعایت میکنید ازمایش دادم اوضاع قندم افتضاحه دکتر ۲ هفته بهم فرصت داده بیاد پایین استرس گرفتم نمیدونم چیکار کنم🥺🫠😢

برنج ۱۰ قاشق نهایت ۱۵ قاشق بخور
ماکارانی سیب زمینی کلا حذف کن
خربزه هندونه کلا حذف کن
شیرینی‌جات حذف بشه
خرما بخور شیر با ی لیوان شیر یدونه خرما در روز ۳ تا خرما مجازه
میوه سیب و خیار و گلابی بخور صدرصد خیار بخور کنار غذات سالاد یا ماست حتما باشه
هیمنارو رعایت کنی میاد پایین

شربت خوردی یا صبحانه؟

سبوس بگیر بریز تو اب بخور نونش
کدو سبز ابپز شده یا بخار پز شده عالیه
بامیه خورشتی عالیه

من ناشتام ۷۹بود یه ساعت بعدش ۱۶۴دوساعت بعدش ۱۴۳ماما گفت بالاس برو دکتر زنان ببینتت فردا میخوام برم ببینم چی میگه🥲

عزیزم با غذا کاهو کوجه خیار نون سنگگ یا سبوس دار فقط استفاده کن ماکارانی اصلن نخور برنجتو سعی کن کم کنی کدو خورشتی بخور بامیه

چیزای شیرین نمیخورم. کربوهیدرات رو حذف کردم. ولی غذا زیاد میخورم.میوه هم نباید بخوری زیاد ولی من میخورم. قرص میخورم

چند بود قندت؟