خانم‌ها من خودمو جم ‌جور کردم که انشالله طبیعی زایمان کنم از کی پیاده روی رو شروع کنم؟

Question

مامان نیلا 🍓 روزهای ابتدایی تولد

۲ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان آرتا 👶🏼🩵 ۱ ماهگی · Answer 1 · 2025-12-01T09:29:32Z

ورزش روی توپ حرکات لگنی لگنتو خوب اماده کن پیاده روی کلا منع نداره هروقت خواسی با ۲۰ دقه شروع کن

مامان دارا روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2025-12-01T09:00:37Z

پیاده روی به تنهایی فایده نداره حتما ورزش کن

مامان تو دلی هفته بیست‌ونهم بارداری · Answer 3 · 2025-12-01T08:56:58Z

از ۳۵ هفته به بعد شروع کن