خانما من یک هفته اس یبوست گرفتم نمیدونم چیکار کنم خوب بشم کسی میدونه؟

کدو حلوایی آب پز برای من جواب بود

انجیر خیس کن
گلابی هم خوبه
هر کدومو خوردی حتما یه کم راه برو
به یکی بگو پشتت رو ماساژ بده
اینجوری بهتر هم میشی
البته تو هفته های شما طبیعیه

اینا ک خانونا گفتن بخور خوب نشدی برو دکتر

کاهو دوای دردیبوسته

انجیر خشک، برگه زرد الو، لواشک یا آلوچه،
و اینکه صبح ناشتا میتونی دانه چیا رو با آب ولرم بخوری اینم خیلی جوابه.

من شیر که میخورم درست میشه

من با خامه درجا اوکی شدم

خامه بخور زیاد

من وسطای بارداریم یبوست گرفته بودم رفتم متخصص برام شیاف تجویز کرد خوب شدم

کیوی من میخوردم خوب بود

کامپوت انجیر بخر بخور خود انجیر با ابشو بخوری خوبه

طبیعیه ولی باید به دکتر بگید بهتون راهکار میده

انجیرخیس کن آبشو بخور
آلو خشک بخور
فقط زیاد نخوربدتراسهال بشی

روغن زیتون بخور
انجیل خشک خیس کن بخور
خاکشیر

با غذات روغن زیتون و زیتون بخور