خانما دکترم گف پیاده روی داشته باش ولی یادم رف بپرسم چقد چند دقیقه در روز
تو هفته من چقدر باید پیاده روی داشته باشم؟

معمولا پیاده رویی از 36هفته شروع میکنن الان راه رفتن سبک و شروع کن نه زیاد
یبار دکتزم به یه مریض میگفت پیاده رویی در حدی ک زیاد خسته نشی تقریبا نیم ساعت
دو ساعت زیاده

مگه میخوای طبیعی بیاری؟؟ 😰😰

معمولا میگن روزی ۲۰دقیقه

من از شش ماهگی روی سی تا چهل دقیقه شما باید بیشتر بری

من ۲۰ دقیقه در روز تازه دو روز شروع کردم

تو هفته تورو نمیدونم ولی به من گفت ۲۰ دقیقه

تو هفته شما یکم زوده هر روز نرو بنظرم تو هفته ۳ روز یه ربع برو ، من دکترم تو ۳۶ هفته گفت نیم ساعت صبح نیم ساعت بعدازظهر داشته باشم که من سزارینم نمیرم

هر روز دو ساعت پیاده روی داشته باش اگه تند باشه زودتر دهانه رحم باز میشه .

زود نیست