مامانای که زایمان طبیعی میخواین انجام بدید از چند هفته ورزش شروع میکنین؟ مامای خصوصی هم گرفتید

میگن از ۲۰ هفته باید شروع کنی ولی من پرسیدم گفتن زوده و امکان زایمان زودرس هست واسه همین همون ماه های اخر شروع کنی بهتره

من دکترم گفت از ۲۸ هفته هم ورزش شروع کنم هم کلاس آمادگی برم دکتر خودمم هم مامای همراه هم دکترم خیالم راحته از بابتش

مامای خصوصی میشناسی شما تو تهران؟

من رو بچه اولم از ۲۰ هفته شروع کردم ورزش کردم.اصولش همون ۲۰هفتس.پیاده روی داشتم . خیلی فعال بودم.اخرشم سزارین شدم🤣

من میخام طبیعی بشه ولی خب معلوم نیس بچه سرپایین باشه یا سر بالا