مامانای ۳۰ هفته یا نزدیک بهش که میخواین طبیعی زایمان کنین، ورزش هاتونو شروع کردین؟ از کی شروع میکنین؟ الان زوده؟💕

باید از ۳۰ هقته شروع کنی کم دیگه ولی خب منم دوستدارم سزارین بشم و مد نظرم هست طبیعی خیلی میترسم بنا به سریزارین ورزش نمیکنم اگه یه درصدم طبیعی بشم دیگه توکل به خدا😂

منم از شنبه میخوام شروع کنم
۳۶ هفته و ۴ روز میشم
ولی تا قبلش همش پیاده روی داشتم

من هنوز شروع نکردم فقط یه جلسه کلاس امادگی زایمان ازطرف بهداشت رفتم

باید شروع کنم باسن نمیزاره🤣

من تازه ۳۶ هفته شروع کردم

به نام خدا من هنوز استراحتم 😂😂😂