امروز بعد 10 روز خودمو وزن کردم 2700 کم کردم با رژیم فست 18_6 و قرص ردوکسا و کالری شماری و خوردن 8 لیوان آب بنظرتون خوبه؟ تغییر سایز هم واضحه

خیلی عالیه من تو ۱۵ روز از ۸۰ شدم ۷۸
من خیلی کند وزن کم میکنم خستم می‌کنه باعث میشه شل کنم

من اصلا غذا میلم نمیکشه،یعنی یه روزایی میشه که ۳ روزه غذا نخوردم،ولی وزنم ثابت ۶۷ کیلوست،میخوام ۶۰ بشه وزنم

ببخشید گلم قرص ردوکسا رو باید روزی چندتا خورد؟؟؟؟ چه قیمت قرص؟؟؟؟ رژیم فست یعنی از ساعت چند تا چند هیچی نمیخوری؟؟؟؟
ببخشید قربونت برم سوال هام زیاد شد

عالیه عزیزم افرین
شیر نمیدی ؟؟

سایه جان میشه منم راهنمایی کنی،منم باید ۶ و ۷ کیلو لاغر بشم

سلام چیکار کردی؟منم میخوام لاغر بشم.

به به عالیه

عالیه

سلام عالیه