مامانی های خوشگل باردار 🤰🏼🐣✨
شما ویتامین هاتون رو چه زمانی میخورید ؟!
دکترتون بهتون گفته یا خودتون باتوجه به بدنتون زمانش رو تعیین کردید ؟

من مولتی ویتامین پرگناکر و ب۶ و د۳ و کلسیم و امگا ۳رو سعی میکنم همراه غذا بخورم صبحانه ترجیحا
ولی کپسول آهن رو دکتر گفته موقع خواب
روی جعبه نوشته صبح ناشتا
موقع خواب نمیتونم بخورم معدم احساس بدی پیدا میکنه😣
شما آهن رو چه زمانی از روز مصرف میکنید ؟

وای وای از اولی سمت راست متنفرم جوری که اسمشم نمیخوام بیارم

دکتر من گفت طبق دستور.
امگا پنج شنبه و جمعه با ناهار
ویتامین با ناهار
اهن بعد شام

من انقدر حالم بد بود نمیتونستم مکمل بخورم
جتی داروهای معده رو هم نتونستم بخورم

دکتر ویتامین ب ۶ به من داده ولی من نمیخورم چون تهوعم زیاد نیست

واس اون مولتی قهوه ای و عوض کن سبز بگیر بزرگن😂من میخوردم حالم بهم‌میخورد

من آهن قبل شام

چقدر قرص هات زیاده ، دکترم فقط برام ویتامین دی نوشت با مولتی ویتامین اونم گفت نیاز نیست بخوری ولی خودم اسرار کردم برام بنویسه هرچی بهش گفتم کلسیم با امگا سه بنویس گفت توی مولتی ویتامین خودش هست نیاز نیست بیشتر از این مصرف کنی

از هفته چند به بعد اینارو میدن من فقط گفته د۳ با فولیک اسید

این کپسول صورتی سمت راست برای من نوشته ناشتا دیروز خوردم بالا اوردم دیگه نمیخورم

مولتی ویتامینمو بعد صبحانه
قرص قندمو بعد ناهار
تقرببا حدود ساعت ۴ اینا قرص آهن
حدود ساعت ۸ اینا قرص کلسیم

چیزی که دکتر تعیین کرده
و قرصا رو سعی کن بینشون فاصله بزاری بخوری
قرص آهن رو همون شب که میخوری فوری بعدش نخواب بزار چند دقیقه بگذره که معدات حالت سنگینی نگیره

مولتی ویتامین و ویتامین د رو بعد نهار
آهن عصر
کلسیم شب

ب ۶ نخور

خدااااااا🥺😃😍
چه خوشگل ک باسلیقه قرصاتو چیدی

پرگناون رو هم ساعت ۳نوشتم کلا عمرم با قرص خوردن میگذره😂😂😂

فروفروت گاین شبا قبل خواب کالمرز یکم قبل اون میخورم فولیک اسید صبا ،دی ۳ظهر ومولتی ویتامین عصر،امگا ۳رو هم تنظیم کردم ساعت ۵بخورم

مال منم وقت خواب هست به هزار بد بختی میخورم

۲ساعت قبل از شام و یا ۲ساعت بعد از شام تا نیم ساعت بعد از مصرف هم چایی و لبنیات مصرف نکن برای جذب بهترش ویتامین سی خوبه بخوری

خیلی سخته خوردنش معدم میسوزه ب زور میخورم

چقدر هم بزرگه قرص ها قورت دادن شون کمی اذیت کننده هست 😵‍💫

یادم میره خیلی وقتا