ومنی ک در یک‌ماه از ۷۷ شدم ۸۱😐
چیکارکنم وزنم نره بالا چی بخورم😐

من ک از ۷۵شدم ۸۲تو چهارماه

من هی دارم کم میکنم😂

منم اول یهو زیادشدم اما بعد نرمال شد اول یهو از۷۴شدم۷۶ بعد شدم ۸۲ اما تازگی رفتم ۷۰۰گرم زیاد شده بودم
اوایل معمولی غذا میخوردم قند داشتم بعد قند کنترل کردم رعایت کردم شیرینی جات کربوهیدرات کم‌کردم
اما آلان خیلی دارم شیرینی میخورم باز

من ۵ماه اول بارداری ۵۵بودم شده بودم ۴۸ ولی یه ماهی میشه وزن اضافه کردم اونم همش دو سه کیلو

ب نظر من تو هیچی نخودی خودش میاد پایین نگران نباش 🤣🤣😅🤐🤐

سالم خوری کن پرخوری نکن وزن خودت میره بالا ن بچه شیرینی نخور

البته یه کیلو هم لباسامو حساب میکنم😐 پیرهن شلوار کفش جوراب شال😐۸۰

برو درمانگاه. میفرستت پیش دکتر تغذیه بهت رژیم میده

قدتت چنده عزیزم

و منی ک تو ۳ماه اول از۶۷شدم ۵۹