خانومایی که طبیعی زایمان کردید یا اینکه قراره طبیعی زایمان کنید چه پیشنهادی دارید که زایمان راحتی داشته باشیم ؟

اگه نینیت تپلی و درشته سمت زایمان طبیعی نرو

ورزش ورزش ورزش
ورزشای درست زیر نظر یه ماما همراه متبحر
واقعا کمکت میکنه

پیاده روی
تغذیه مناسب
داشتن رابطه بدون جلوگیری
ورزش های مناسب

فعالیت باید داشته باشی پیاده روی

ورزش کردن و امادگی ذهنی تمرین تنفس

ورزش کن فقط

ورزش برای زایمان طبیعی بکن حتما از ۳۵ هفته به بعد

فقط پیاده روی