خانمبارداری که نه کفشاش تنگ شدن نه لباساش کوچیک شدن بجز شکم که میچسبه😀همه کلی وزن میگیرن من ۴ کیلو تاالان😀😀هرروزم بیرون و پیاده روی از اولم که سرکار و فعالیت زیاد…. دیگه سرکار نمیرم اما کلی کار دراوردم

خانومها جایی رو میشناسید که ورزشهای بارداری رو شروع کنم برای زایمان طبیعی؟ و از کی شروع کنم؟ اگر سزارین باشم دیگه نباید ورزش کنم؟

منم اول تا آخر بارداری فقط 6 کیلو اضافه کردم ، چون همه لباسام اندازم بود هیچ لباس بارداری هم نگرفتم ، فقط شلوار و یه دونه پیرهن برای عکاسی

وزن گیری نی نیت خوبه؟
چندکیلوعه؟

منم این شکمم اصلا چاق نشدم ورم هم نکردم فقط شکمم رو به جلو اومده همون لباسای قبل بارداری تنمه تا الان

منم فعلا۲کیلو اضاف کردم
بهم گفتن خیلی کمه،فرستادنم دکترتغذیه😵‍💫

حالا من دارم منفجر میشم
وزن طبیعی چندسالم ۵۲ بود الان ۷۰ رو هم رد کردم نزدیک ۷۱

منم فقط 2کیلو اضافه کردم کلا

تغذیت چطوره چیا میخوری

پز دادنت و دوس داشتم😂

من ک ۸ کیلو کم کردم . بعد دوباره همون ۸ کیلو رو اضافه کردم 😆خیلیم خوبه آدم چاق نشه . منم ک کلا استعداد چاقی رو دارم🥴🥴

منم ۶ کیلو اضافه کردم تو بارداریم😊
عزیزم ما اونروز بهداشت بهمون معرفی کرد

منم مثل شمام منم ۴ کیلو اضافه کردم

بهداشت ها میزارن کلاس

منم خداروشکر اصلا چاق نمیشم فقط شکمم بزرگ میشه😊