مامانا شمافولیک اسید و ویتامین د رو چه زمانی از روز میخورین؟

نمیدونم والله.ولی سعی کن یادت بیاد ک بینم خوردی یا نه.اخه دوتا بخوری خوب نیست

من شبا میخورم

بداز صبحانه فولیک بخور وسط نهارهم ویتامین بخور

من فولیک اسید شبا میخورم
ویتامین همراه نهار

فولیک اسید بعدشام ویتامین د بعد ناهار

فولیک آخر شب بخوری بد خواب میشی ولی درستش اینه ک صبح بد از صبحانه بخوری

بعد صبحانه

خانوما من هفت هفته و چهار روز هستم از چهارشنبه شب لکه بینی قهوه‌ای همرا با خون تازه دارم چیکار کنممممو بعدازظهر نوبت دکتر دارم

من فولیک اسیدو شبا میخورم

ویتامین د رو همراه ناهار . فولیک هم آخر شب

همراه ناهار