خانما از کی ورزش های قبل زایمان شروع میشه

من از ۲۵هفته شروع کردم
از ۳۰هفته هم پیاده روی رو شروع کردم

سلام فداتشم خدا بچتو حفظ کنه ابجی نیاز ندارین براتون ختم کل قران چله نادعلی . حجرات برای سلامتی جنین زیارت عاشورا حدیث کسا بخونم چهت هر نیتی خواستی میخوم به نیتتون هدیخ به روح اموات هم خواستی نماز روزه قضا هم میخونم خیلی و دست بالم خالیه اجرت با سید فاطمه زهرا مواظب بچت باشه

35یا36هفته

من تازه شروع کردم

۳۵ هفته