مامانا الکی رژیم نگیریم اون اولا 😅 انقدر تواین سن ادم سرش شلوغه بچه کار داره و وقت غذا نیست و همش در حال بدو بدوایم ک لاغر میشیم
قبل بارداری همش در حال رژیم و ورزش بودم خودمو روی 62،63 نگه میداشتم. بشدت استعداد چاقی دارم
توی یارداری اصلا تهوع نداشتم و خوب اشتها داشتم و با وجود رژیم، روز زایمان 81 کیلو شده بودم
بعد زایمان شدم 75، بچه 3700 بود
تا 6 ماه ک نمیشد رژیم گرفت ولی بعدش رژیم گرفتم شدم 64
جالبه الان رژیم ندارم اما چون وقت ندارم غذا بخورم خود به خود لاغر میشم

منم ۶۳ و ۶۴ بودم قبل زایمان الان بعد یکسال زایمان ۷۴
این ۱۰ کیلو رو بتونم کم کنم واقعا عالی میشه چون برا زانوهام هم سخته
البته رژیم ندارم که هیچ
ساعت ۱۱ شب برنج برای فردا درست کردم دیدم روی کته داغ چی میچسبه؟تن ماهی
پس تن رو گزاشتم جوشید و زدم به بدن ...نمیدونم چطور جلو ولع ام رو بگیرم

منکه نگرفتم ولی هرکی میبینتم میگه چقدر لاغر شدی

خوشبحالت من از هر فرصتی استفاده میکنم برای خوردن

یه نسخه رو نمیشه به همه داد
با غذا نخوردن لاغر نمیشی کلی مواد اصلی و عضله از دست میدی بجای چربی فکر میکنی لاغری از ازدست دادن چربیه
و یک سری ها که تنبلی تخمدان دارن یا مقاومت به انسولین دارن غذا نخوردن براشون بدتر بدنشونو به قحطی میندازه و قند به شکل بدی جذب میشه در نهایت بجای لاغر شدن چاق میشن یا میمونن

عزیزم برای همه صدق نمیکنه مثلا من خودم پرخوری عصبی میگیرم